Adottare un corretto stile di vita aiuta a prevenire l’Ictus.
Suggeriamo di partire dalla dieta di tipo mediterraneo, raccomandata dalla comunità Scientifica Internazionale, che prevede in definitiva un elevato consumo di frutta, verdura, legumi, cereali, olio di olive e uno scarso apporto di grassi animali (poca carne, preferire quella bianca rispetto alla rossa, e più pesce); la riduzione o l’eliminazione di alcool con un consumo massimo di 2 bicchieri di vino per gli uomini e non più di un bicchiere per le donne; l’eliminazione del fumo. E, non ultimo, l’attività fisica di tipo aerobico, ad esempio una camminata di 30 minuti a passo spedito (10-12 minuti per chilometro), che praticata in maniera costante e moderata ha un influsso benefico sia sulla prevenzione dell’ictus ischemico che emorragico. Queste regole protettive non rappresentano la garanzia che la malattia potrà essere evitata, ma allontanata certamente sì.
I pazienti a rischio cardiocerebrovascolare devono essere individuati dal medico di medicina generale e devono essere sottoposti a tutte le misure preventive atte a diminuire il rischio.
I pazienti che presentano TIA devono essere gestiti dal servizio specialistico ospedaliero e sottoposti a tutte le indagini utili e alle misure atte a prevenire l’ictus.
I soggetti con elevato rischio di ictus devono essere informati e sensibilizzati rispetto al rischio di patologia, ai corretti stili di vita, all’adesione alla terapia.
I medici di medicina generale e gli specialisti devono condividere le modalità di gestione del paziente ad alto rischio cardiocerebrovascolare, anche attraverso specifici eventi formativi.
L’ictus può colpire improvvisamente, spesso senza preavviso e senza dolore. Talvolta il deficit circolatorio al cervello ha già dato qualche fastidio, che magari non è stato riconosciuto. Ciò capita quando si verifica un TIA: ovvero un Attacco Ischemico Transitorio (un calo temporaneo nell’afflusso di sangue al cervello) in cui il paziente ha almeno uno dei sintomi dell’Ictus che scompare rapidamente.
Questo segnale d’allarme, si può manifestare in diversi modi: ad esempio con una perdita di coscienza, una cefalea intensa ed improvvisa oppure con un calo improvviso della vista. Riconoscere questi segnali, quindi, è fondamentale per mettere in atto una prevenzione sia attraverso un intervento chirurgico, sia attraverso farmaci che mantengano diluito il sangue.
Anche la precocità nei soccorsi consente di migliorare le possibilità di cura immediata e di ridurre il rischio di invalidità permanente. Per questo occorre fare molta attenzione ad alcuni segni premonitori, come il torpore improvviso di una gamba o di una braccio con perdita di forza, il calo della vista, un’improvvisa difficoltà nel parlare. In questi casi occorre subito recarsi al pronto soccorso.
non capire bene ciò che gli altri dicono
avere un mal di testa molto violento mai provato prima
non capire bene ciò che gli altri mi dicono
Avere la bocca storta o sentire formicolio agli arti
Ci sono dei fattori che possono aumentare il rischio di incorrere in ictus. Alcuni di questi fattori (detti modificabili) possono essere corretti modificando lo stile di vita.
Sia che siate nella fase sintomatica, o che abbiate avuto dei segnali (TIA) o che vogliate prevenire una ricaduta (recidiva) , la prevenzione è fondamentale. E’ quindi necessario:
Per chi soffre di ipertensione o è gia diabetico:
Per chi è affetto da cardiopatie e/o fibrillazione atriale:
Per chi ha già avuto un ictus cerebrale:
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